ADULTES

Gym Poussette

Nouveau la Gym Poussette encadrée par une éducatrice formée.

Cours d'essai sur l'onglet "INSCRIPTION MAJEUR"


Gym tendance : cardio, renfo, body zen, en musique

 Step, aéroboxe, gliding, circuits et cardio trainings, danses diverses


Gym Tonic - Renforcement musculaire

Travail du modelage du corps (taille, hanches, fessiers, abdos, cuisses…) de l’endurance, de la souplesse, des étirements. Travail en profondeur des muscles avec petits engins (haltères, barres, planches abdominales, élastibandes, poids, ...etc). Les séances se déroulent soit en cours collectifs ou en petits ateliers.


Zumba

Un cours d'activités tendances, exercices à forte dépense énergétique et cardio-respiratoire.


Pilates

Le pilates accroît le tonus musculaire et permet de sculpter et d'affiner la silhouette en sollicitant les muscles profonds. Vous allez acquérir des postures naturelles et correctes (ex: pour protéger le dos) et développer souplesse et résistance corporelle tout en vous relaxant. Ce cours est accessible à tout âge.


SENIORS

Solliciter la musculature pour la garder pleine de vitalité, préserver l'équilibre et la mémoire par des exercices gymniques et des parcours adaptés à chacun. 


ENFANTS - ADOLESCENTS 

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Recrutement en Juin, 2 cours d'essai 

à partir de 8 ans, à la salle polyvalente Lavernose-Lacasse 

Pour réserver ta place, rien de plus simple ...

Remplis ce formulaire :

http://gymlavernose.jimdo.com/inscription-mineur/

Pour les questions : gymacrojeunes@hotmail.fr

Activités sportives "tendances" : Le cheerleading,

Les adolescents peuvent se divertir, se défouler, progresser et aussi d’apprendre la cohésion d’équipe.

Gym au sol, acrobaties, Cheerleading : portés dynamiques et statiques, Danse, Double dutch : corde à sauter…

La différence évidente avec les "pompoms girls" si populaires, c'est bien l'aspect sportif et acrobatique, avec portés statiques et dynamiques, pyramides et autres figures de styles. C'est aussi une participation active des hommes, car le cheerleading est à la base, un sport masculin !!


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Mail : gymacrojeunes@hotmail.com

Téléphone : 06.26.35.57.78

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